近日，安徽省合肥市廬陽高中全體師生齊聚操場，舉行以“心態調整”為主題的升旗儀式。本次升旗儀式旨在幫助同學們科學看待考試，及時調整心態，以更積極的姿態投入學習生活。高二(6)班張博同學擔任主持。
伴隨著雄壯的《義勇軍進行曲》，五星紅旗冉冉升起，全體師生肅立行注目禮，愛國情懷與奮進力量在晨光中激蕩。
升旗儀式后，高二(6)班徐孝宇同學登臺發言。他結合自身及身邊同學的學習經歷，分享了三點心態調整方法：一是“理性看待分數”，將考試視為檢驗知識漏洞的“診斷書”，而非定義個人能力的“判決書”;二是“主動復盤總結”，用思維導圖梳理錯題類型，把注意力從“失分多少”轉向“學會什么”;三是“積極轉移情緒”，通過跑步、閱讀、與朋友交流等方式釋放壓力，避免陷入焦慮內耗。徐孝宇同學的發言貼近學生生活，語言真摯樸實，引發了在場同學的強烈共鳴，臺下不時響起陣陣掌聲。
隨后，高一年級部副主任龐偉霞圍繞“成長比成績更重要”展開講話。她從學科學習規律與心理健康發展的雙重角度，引導高一高二同學們理解“考試是過程，不是終點”：考得理想時，要保持清醒，思考如何突破現有水平;發揮不佳時，更要堅定信心，相信通過針對性改進，能在下次挑戰中實現突破。同時，她還承諾全體教師將成為同學們的“心理后盾”，鼓勵大家遇到困惑時主動走進辦公室，與老師溝通交流，共同尋找解決辦法。
此次主題升旗儀式節奏緊湊、內容務實，不僅為同學們提供了可操作的心態調整策略，更傳遞了學校一直以來對學生心理健康的重視與關懷。廬陽高中師生們紛紛表示，將以此次升旗儀式為契機，放下包袱，調整狀態，在接下來的時光里腳踏實地、全力以赴，向著新的目標穩步前行。(供稿人：安徽省合肥市廬陽高中秦翊菲、鐘成)
